Hochzeitstanz Kurzreferenz: Alles auf einen Blick
Diese Hochzeitstanz-Kurzreferenz ist für alle, die kurz vor dem ersten Tanz stehen — oder ihn schon hinter sich haben und das Wichtigste nochmal nachschlagen wollen. Ich habe versucht, das Wesentliche auf eine Seite zu bringen, ohne dass etwas Wichtiges fehlt. Mein Tipp: Speichern oder ausdrucken und bei der Tanzschule mitnehmen.
— Jonny
Tanzstile nach Tempo
Welcher Tanzstil zu welchem Lied passt — die wichtigsten fünf Stile mit Tempo, Taktart und Charakter im Vergleich.
| Tanzstil | BPM | Taktart | Charakter | Anfängertauglichkeit |
|---|---|---|---|---|
| Discofox | 110–140 | 4/4 | flott, vielseitig | ★★★★★ — der Allrounder |
| Langsamer Walzer | 84–96 | 3/4 (oder 6/8) | elegant, fließend | ★★★★ — etwas mehr Übung nötig |
| Slowfox | 112–120 | 4/4 | weich, ruhig | ★★ — technisch anspruchsvoll |
| Rumba | 104–116 | 4/4 | sinnlich, langsam | ★★ — Hüftarbeit erforderlich |
| Wiener Walzer | 174–192 | 3/4 | schnell, festlich | ★ — mindestens 1 Jahr Vorlauf |
Grundschritte im Überblick
Die fünf wichtigsten Schrittfolgen, die in einem Hochzeitstanz für Anfänger relevant sind.
| Bewegung | Zählweise | Beschreibung |
|---|---|---|
| Discofox-Grundschritt | schnell-schnell-langsam | 6 Schritte, Pendelbewegung am Platz oder leicht wandernd |
| Walzer-Grundschritt | eins-zwei-drei | 3 Schritte mit hebender Bewegung (Beuge auf 1, Heben auf 2/3) |
| Vierteldrehung | nach 2 Grundschritten | Drehung um 90 Grad während des dritten Grundschritts |
| Damenunterdrehung | 1 Grundschritt | folgende Person dreht sich unter dem gehobenen Arm |
| Wiegeschritt | nach Gefühl | Gewichtsverlagerung links–rechts ohne Schrittwechsel (für absolute Anfänger) |
Wichtige Begriffe
| Begriff | Bedeutung |
|---|---|
| Rahmen | Feste, federnde Form aus Armen und Oberkörper — wichtigstes Kommunikationsmittel zwischen den Partnern |
| Körperspannung | Mittlere, gleichbleibende Spannung — weder schlaff noch verkrampft |
| Führen | Impulse aus dem Rumpf geben (nicht aus den Armen!) |
| Folgen | Impulse aufnehmen, ohne vorherzueilen oder zu bremsen |
| BPM | Beats per Minute — Schläge pro Minute, Maß für das Tempo eines Liedes |
Choreografie-Bausteine
Eine einfache Mini-Choreografie für den Hochzeitstanz besteht aus drei Bausteinen — mehr braucht es nicht.
| Baustein | Was zu tun ist |
|---|---|
| Eingang | Haltung einnehmen |
| Hauptteil | Grundschritt + Variation |
| Schluss | Pose halten, lächeln |
Notfall-Tipps
Wenn am Hochzeitstag etwas anders läuft als geplant — diese Lösungen funktionieren.
| Problem | Lösung |
|---|---|
| Schritt verloren | Lächeln, weiter Grundschritt |
| Takt verloren | Auf Bass hören, neu einsteigen |
| Lampenfieber | Tief atmen, Partner ansehen |
| Drehung verpatzt | Ruhig stoppen, kurz richten, weiter |
Mehr erfahren: Eine ausführliche Einführung finden Sie in unserem Ratgeber zum Hochzeitstanz für Anfänger. Eine schöne Liedersammlung für die Songauswahl bietet zudem das Hochzeitsplaza-Portal zum Hochzeitstanz. Wenn Sie das Thema strukturiert von Grund auf lernen möchten, ist unser Hochzeitstanz-Einstiegskurs ein guter nächster Schritt — kompakt auf 17 Seiten als PDF, mit Selbsttests und einer ausführlichen Version dieser Kurzreferenz.
